Jak se přestat srovnávat s ostatními a objevit vlastní hodnotu?

Slyšeli jste to už mnohokrát: „Přestaňte se srovnávat s ostatními.“ Snazší je to říct, těžší se podle toho řídit. Ale nevzdávejte to, sebehodnota a sebepřijetí se dají opravdu vypěstovat. Stačí číst dál.

1. Pečujte o své rostliny tak jako o sebe

Pokud chcete, aby se vašim rostlinám dařilo, musíte o ně pečovat – zalévat je, hnojit či přesazovat. Přistupujte i k sobě stejně. Odstraňte staré uschlé části a hledejte nové možnosti. Někdy stačí vyměnit půdu nebo učinit krok do většího prostoru. Zaměřte se na sebe a nesrovnávejte se s kamarádkami či kolegyněmi.

2. Mýlit se je lidské

Spousta lidí se utápí v minulosti. Neustále přemýšlí nad tím, co mohli udělat a říct jinak. Zaměřte se na přítomnost. Jste tady a teď a vaše dnešní rozhodnutí mění váš zítřek. Buďte vděční za přítomnou chvíli a hned se vám bude dýchat lépe.

3. Přijměte své nedostatky

Nikdo není dokonalý, a jaká by to byla nuda, kdybychom byli. Někdo má větší nos, jiný křivý úsměv. No a co? Udělejte z nedokonalosti svůj originál a výjimečnost. Právě ty nedokonalé rysy nás dělají jedinečnými a zapamatovatelnými.

4. Hoďte se offline

Možná je to radikální krok, ale pokud vám nedělají dokonalé instagramové profily dobře, na co je sledujete? Zkuste malý sociální detox a soustřeďte se na osobní růst. Například procházkami v přírodě či cvičením. Vaše fyzické i duševní zdraví se vám odvděčí. Pár tipů na cvičení naleznete také v našem článku. A řeknu vám malé tajemství, nikdo není 100% šťastný, i když to tak v online světě tvrdí. Dovolte si být i smutný, prožívejte každou emoci tak, jak přijde. Je to v pořádku.

5. Silné stránky

Zaměřte se na své silné stránky a ty zdokonalujte. V čem jste dobří, co vám jde? Dělejte to a užívejte si to, jak se v tom zdokonalujete. Vždyť pravá inteligence spočívá v tom, že děláte to, co vám opravdu jde. Nemůžeme vědět a rozumět všemu. Zkuste občas říci: Nemám k tomuto tématu co říct, neboť se v něm nevyznám.

6. Ne

Toto kouzelné slovo se často považuje za negativní, ale občas ho opravdu potřebujeme. Stanovení hranic je na začátku obtížné, ale časem se stane automatickým. Začněte s jednoduchým „ne“ na pozvání na čaj, když se cítíte unavení. Máte-li kolem sebe správné lidi, pochopí to. Pokud ne, alespoň si je jednoduše protřídíte.

7. Ukliďte si

To, jaké prostředí nás obklopuje, je nesmírně důležité. Pokud váš pracovní koutek vypadá jako po výbuchu, nedivte se, že se vám do ničeho nechce. Vytřiďte věci v domácnosti, které už nepotřebujete nebo které vám připomínají nepříjemné chvíle. Udělejte si pořádek v šatníku a darujte oblečení těm, kteří to potřebují. Pár užitečných tipů naleznete také v našem článku. Vyleštěte kuchyni tak, že v ní budete vidět vlastní odraz a nezapomeňte na všestranného pomocníka.

Přeměna nemůže nastat ze dne na den, ale postupně, malými krůčky se dostanete tam, kam potřebujete. Chce to jen vytrvalost, abyste vyhnali nové lístky.

Zpět